marți, 22 decembrie 2015

De Sarbatori

Cand scursorile tarii asteia folosesc cea mai lunga noapte din an ca sa isi zamisleasca un trai umflat dupa ce au distrus tarisoara asta 26 de ani; dupa ce scursorile lumii mimeaza mari griji pentru planeta asta amarata tragandu-si alte surse de castiguri in dauna celor multi si prosti, (a se citi prostiti cu toate scornelile posibile si imposibile), imi e greu sa spun ciuva „Sarbatori fericite”, „Craciun fericit”, „Un an nou fericit”…. Nu pot fi fariseu… Respect  si iubesc minunea Sarbatorilor Sfinte de Craciun, dar lipseste spiritul si decorul. Lumea e intoarsa pe dos. Iubesc deci ce a reprezintat si oamenii, multi dusi de pe asta lume, din viata mea care mi-au aratat ce inseamna cu adevarat. De actualul Craciun doresc sa fie o minune, asa incat sa fie macar cum a fost pana de curand sau nu chiar de curand ca iata Doamne, e vorba de peste un sfert de secol !
 Cu ger, cu familii impreuna la caldura mai ales sufleteasca si relativ belsug, cu un brad modest cu gust impodobit, fara sclipitori chicioase, fara colindatori hamesiti de bani, fara facaturi virtuale, sa fim cu sufletele curate, radiind de optimism si o, de bun simt, bunastare.
LA MULTI ANI!

In sensul de viata lunga in pace si cat de cat normalitate. Asta numai daca vor derbedeii... emanatii, tehnocratii, democratii adica irozii lumii postumane... care abunda in viata noastra, distrugand tot ce ar fi mai minunat fara ei... 

luni, 21 decembrie 2015

Publicatie


The HortFlora Research Spectrum (HRS), is an international-peer reviewed, open access journal that serves as a forum for the exchange and dissemination of R & D advances and innovations in all facets of Horticultural Science (Pomology, Olericulture, Floriculture, Post Harvest Technology, Plant Biotechnology, and Medicinal & Aromatic Plants etc.) and its allied branches on an international level. HRS is officially published quarterly (March, June, September and December) every year, in English (print & online version), under the keen auspices of Biosciences & Agriculture...


duminică, 13 decembrie 2015

Bomboane calendar


Lectie de marketing: sa vinzi un pumn de bomboane nu faci mare dever. Sa bagi cate o bomboana la fiecare zi e alta poveste... intr-o lume chiar de poveste... Privesti si manaci si pentru asta platesti....










miercuri, 9 decembrie 2015

Un nou termen !



A avea tastaturita – cand cineva are chef de vorba, se zice ca are limbarita. Cand se comunica prin messenger sau fii si nepotii lui, unul care tot continua sa scrie, repede ca sa nu inchizi inseamna ca are… tastaturita, de la tastatura pe care dactilografiaza cu viteza ca sa nu piarda destinatarul.
Autor Angel Proorocu (terminolog)

miercuri, 25 noiembrie 2015

Doina





DÓINĂ, doine, s. f. Specie a liricii populare și a folclorului muzical românesc, care exprimă un sentiment de dor, de jale, de revoltă, de dragoste etc., preluată și de poezia cultă. – Et. nec.
Sursa: DEX '09 (2009) |si un nume drag mie.

Razboi

(contine si termenul boi)

Cuvânt groaznic: sânge, jale,
In urma lui doar jar și scrum...
Cu oameni morți, cu trupuri ciopârțite
Ce-noata-n sânge și în fum...
Zeu plin de demnitate,
Zeu cu chip măreț, dar slut,
Ce jertfe ai primit dintotdeauna,
Ai împărțit și moarte și dreptate!
Nicicând nu ai lăsat o clipa
Pacea-n Univers, ci crunt,
Ai îndemnat pe oameni spre mai mult.
Orbit-ai ochi cu aur și pământ,
Dar ai sculat și sclavii pentru libertate,
Maret, dar crud ai fost și ești, o Marte!
Popoare-întregi vărsat-au sânge
Pentru un Cezar sau Napoleon,
Pentru un ideal mort și în van,
Sau alții îmbătați de-un demon
Care-n Berlin urla, au năvălit în lume
Visând ca sunt singuri în stare a o-ngenunchia.
Dar numai moarte-au obținut și jale
Caci Libertatea, altar sfânt de aur,
Nicicând mai mult de-o clipa n-a pierit
Si ca și Phoenix, din cenușa și sângele acelor ce luptară,
Renăscuta, s-a înălțat mai demna,
Si-n fata ei, orbit de-a ei putere,
Năvălitorul, dușmanul ei de moarte,
Lipsit de vlaga și de idealuri
Piere....


Tulcea – 1976

joi, 19 noiembrie 2015

Catina


Magazin nr. 46 (3022) din 19.11.2015
PANACÉU s.n. Nume dat odinioară unor medicamente despre care se credea că ar putea să vindece orice boală; leac, remediu universal. [Pron. -ceu. / < fr. panacée, cf. gr. panakeia < pas – tot, akos – medicament],
Din pacate in cautare de anormal se mai fac si greseli, catina e in mod cert o resursa pentru criza in care se afla omenirea. Cu criza morala e mai greu ca la tehnica de acum e usor sa minezi un catinis sa faci sa ramana un crater imens. E 1-0 pentru papusari azi dar poate.... cine stie.... o fi o vreme sa poata spune urmasii nostri: era o data o lume de nimic dar a venit un ceva care a aruncat la gunoi raul. Si s-a luat gunoiul si l-au duuuu...s departe poate chiar pe Marte ca tot vand unii iluzii ca putem sa facem praf Pamantul; ca ne duc ei pe Marte unde curge lapte si miere... deocamdata se spune ca ar fi apa dar capitalism asta inseamna sa pacalesti fraierul si sa castigi... sa castiiii...gi cat nu mai poti duce, doar tu.....

duminică, 8 noiembrie 2015

Lemon & Baking Soda

Shown To Be Powerful Healing Combination
by JOE MARTINO

In an age where cancer rates are rising incredibly fast, the need for alternative treatments is becoming even more prominent. Research is being put into a number of different avenues with one supporting Dr. Marty Pagel, PhD, from the University of Arizona Cancer Center, who will test the effects of sodium bicarbonate (baking soda) on breast cancer patients. He is receiving a $ 2 million grant from the National Institutes of Health (NIH) to find to perform the study.
An important note to understand right off the top- any treatment for cancer will react differently in various patients and also to various types of cancers. Traditional methods can work well on some cancers and terribly on others. The same can be said for various natural cures. On top of this fact, the state of the human body receiving treatment with either method also plays a big role. Do they have access to clean organic food? Clean water? Do they believe and feel they can overcome their disease? These are all important factors with any treatment.
A number of studies in the past have shown interesting in vivo results surrounding the use of sodium bi-carbonate on cancer tumors. While research is not fully complete on the matter, early results are already showing some powerful effects of tumor metastasis. This of course encourages funding for further research as early signs are looking good.
Dr. Robert J. Gillies and his colleagues have already demonstrated the effectiveness of baking soda in alkalinizing the area around tumors in mice. The same researchers found that bicarbonate increases tumor pH and also inhibits spontaneous metastases in mice with breast cancer. [3]

Lemon has shown to contain anti-carcinogenic properties as it contains limonoides which are phytochemicals found in a number of citrus fruits. [1] Lemon also has been shown to have strong anti-microbial effects which has been tested in research exploring the idea that cancer is very much like a fungus within the body. [2] When treating cancer as a fungus, various methods can be used and some have found that lemon and bicarbonate can help fight the fungus causing various types of cancer.

Lemons are also effective in helping the body detoxify. They are rich in vitamin C and help your body neutralize cell-damaging free radicals. Limonene, a substance found in lemons also helps to stimulate lymph flow which is important in removing carcinogens from the body. A weak or under performing lymph system is a big part of disease promotion.

Lemon is also used to help balance Ph. They are taken together as it is believed that lemon is one of the safest ways to introduce high alkaline substances into the system. These methods of treatment are able to approach carcinogenic cells and destroy them without destroying healthy cells. This is another key factor as chemotherapy destroys all cells which includes the healthy ones.

Together lemon and baking soda help to fight cancerous cells or diseases in the body while helping to increase the body’s ability to clean itself up of what may be causing the diseases in the first place. Having lemon as a part of your diet is certainly healthy and taking this combination as a detox can also be helpful even if you don’t have an illness.

One method I have found for introducing this into your body as a drink is to mix 1/2 a teaspoon of baking soda into 250ml of water with about 1 half of a lemon. Please check into more recipes that might work for you. I have personally taken this mixture if I ever had stomach issues or was feeling like I might be getting sick. It has been very successful each time I’ve used it. Of course, always do your own research and check with a health professional if you wish.

Sources:
1. http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/bk-1994-0546.ch015
2. Researchers examined human DNA from a variety of tissues and organs to identify and quantify aflatoxin DNA-adducts. Such adducts are considered to be proof of the mycotoxin’s presence in a particular tissue. Their finding? “Tumor tissues had higher aflatoxin-adduct levels than did normal tissue from the same individual.”
3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19276390
http://drsircus.com/medicine/sodium-bicarbonate-baking-soda/cancer-studies-ph-medicine

http://digitaljournal.com/article/323645

sâmbătă, 31 octombrie 2015

Baton Lindt

Lectie de marketing
Ingrediente necesare: bani, educatie, sensibilitate, elitism etc...
Interzis gloateitarismului...






joi, 1 octombrie 2015

Invitation

I am very glad to see the number of readers of this blog from many countries.
Interesting for me is the possibility to have a feedback; I think the quality of my work may be improved.
I invite you to present me opinions, contributions, all what you think.

Thank you.


Address: proorocuan@yahoo.com

luni, 21 septembrie 2015

Plante medicinale

eficiente pentru vindecarea a 7 tipuri de cancer


Publicat de Denisa in Remedii naturiste, Sănătate
Simbol al gingăşiei şi fragilităţii, plantele strâng în făptura lor o forţă uriaşă, mergând până la a zădărnici atacul celei mai de temut maladii a secolului: cancerul. Este drept, nu ies pe câmpul de luptă singure, ci în alianţă cu tratamentele clasice. Dar contribuţia lor la victoria finală este importantă. Dr. Cristina Bălănescu, medic specialist în medicină complementară, trece în revistă ”trupele combatante” în ordinea fronturilor pe care acţionează.
1. CANCER DE SÂN
Este tipul de cancer dezvoltat din celulele de la nivelul sânului – celulele care căptuşesc canalele ce transportă laptele sau celulele structurilor care produc laptele.
echinaceea: se prepară infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită; se lasă la infuzat cinci minute; se beau câte trei căni pe zi, pe perioadă îndelungată; se pot administra şi tablete de echinaceea – trei pe zi, pe perioadă îndelungată
rozmarin: se iau 25 de picături de extract, de trei ori pe zi, câte 21 de zile pe lună, pe perioadă îndelungată
ceai verde: 25 de picături de extract, de câtre trei ori pe zi, câte 21 de zile pe lună, pe perioadă îndelungată.
2. CANCER BRONHOPULMONAR
Acest tip de cancer se dezvoltă, în majoritatea cazurilor, din celulele mucoasei bronşice.
coada calului, coada-şoricelului şi brusture – în părţi egale: se prepară un decoct punând o linguriţă din amestecul de plantă la 200 ml de apă care dă în fiert, se lasă să fiarbă 15 minute, se ia de pe foc şi se ţine vasul acoperit 2 ore; se beau 2 căni pe zi, pe o perioadă îndelungată


trifoi roşu, rădăcină de lemn dulce şi plop negru – muguri – în părţi egale: se prepară un decoct dintr-o linguriţă din amestecul de plantă la 250 ml de apă clocotită, se fierbe 15 minute, se lasă vasul acoperit încă 15 minute, apoi se strecoară şi se beau 2 căni pe zi, pe perioadă îndelungată
gheara-mâţei – tablete: se iau câte 3 tablete pe zi, pe o perioadă îndelungată.
3. CANCERELE PIELII
Carcinom bazocelular: tip de cancer care îşi are originea în stratul bazal, cel mai profund, al epidermului.
nalbă – rădăcină, păpădie – rădăcină, ghimbir – în părţi egale: se prepară un decoct dintr-o linguriţă de amestec la 250 ml de apă care fierbe; se mai lasă la fiert 10 minute, apoi se ţine vasul acoperit încă 10 minute, se strecoară şi se beau câte 2 căni pe zi
urzică – rădăcină şi frunze, măceş şi trifoi-roşu – amestec în părţi egale: se pune o linguriţă de plantă în 250 ml de apă care fierbe, se fierbe 10 minute, se lasă vasul acoperit 10 minute, se strecoară şi se beau 2 căni pe zi.
Carcinom spinocelular: tip de cancer care îşi are originea în celulele stratului spinos (unul din straturile de suprafaţă) ale epidermului.
afin: extract (se găseşte în magazinele naturiste); se iau câte 50 de picături pe zi, pe perioadă îndelungată
tătăneasă, salvie, brusture – rădăcină: se prepară un decoct dintr-o linguriţă de plantă (amestec) la 250 ml de apă care dă în fiert; se fierbe 10 minute, se mai lasă acoperit 10 minute, se strecoară şi se beau 2 căni pe zi

coada-calului, pătlagină şi urzică: se prepară o infuzie dintr-o linguriţă (din amestecul în părţi egale al celor trei plante), în 250 ml de apă clocotită; se acoperă vasul şi se lasă planta să infuzeze 5 minute; se beau 4 căni pe zi, pe perioadă îndelungată.
Melanom: tip de cancer ce îşi are originea în melanocit – celulele care conferă culoarea pielii.
sânziene galbene: se aplică local suc proaspăt, extras din plantă (prin presare)
coada-şoricelului, gălbenele, urzică, ventrilică – amestec în părţi egale: se pune o linguriţă din amestec la 250 ml de apă în clocot, se acoperă vasul şi se lasă la infuzat 5 minute; se strecoară infuzia şi se beau câte 4 căni pe zi, pe perioadă îndelungată
muguri de plop: extract, se iau câte 50 de picături de 3 ori pe zi, pe o perioadă îndelungată.

4. CANCERELE APARATULUI DIGESTIV
Carcinom (cancer) esofagian: tip de cancer care îşi are originea la nivelul mucoasei esofagiene – stratul care căptuşeşte esofagul
nalbă: se infuzează, timp de 15 minute, o linguriţă cu vârf de plantă, în 250 ml de apă clocotită; se beau 4 căni pe zi; concomitent se poate face şi gargară
sânziene: se prepară infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă în clocot, ţinând vasul acoperit 15 minute; se bea câte o cană pe zi şi se poate face, concomitent, şi gargară, de 5-6 ori pe zi

orz verde: se beau 100 ml de suc pe zi, în două reprize, înainte de masă, pe toată durata tratamentului
plop: extract de muguri – se iau câte 50 de picături de 2 ori pe zi, pe toată durata tratamentului.
Carcinom gastric (cancer de stomac): tipul de cancer cu origine la nivelul mucoasei gastrice – stratul de celule care căptuşeşte stomacul.
coada-şoricelului – flori, păpădie, pătlagină – în părţi egale; se face infuzie dintr-o linguriţă de amestec la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10 minute şi se ia câte o linguriţă de infuzie înainte şi după fiecare masă
gălbenele, urzică, salcâm – în părţi egale: se pune o linguriţă de amestec la 250 ml de apă clocotită, se infuzează 10 minute, se beau 3 căni pe zi – câte una înainte cu 30 de minute de mesele principale


măcrişul–iepurelui: suc proaspăt, obţinut din frunze; se ia o linguriţă înainte cu 10 minute de fiecare masă din zi.
Carcinom colorectal (cancer de colon şi rect): îşi are originea la nivelul mucoasei colonului şi rectului (stratul de celule care căptuşeşte colonul şi rectul).
zmeur – frunze, mur – frunze, dud – frunze – amestec în părţi egale: se face infuzie dintr-o linguriţă din amestecul de plante lăsată să infuzeze 10 minute, în 250 ml de apă adusă la temperatura de fierbere; se strecoară şi se beau 2 căni pe zi, între mese
schinduf: se prepară o infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită; se infuzează, cu vasul acoperit, 5 minute şi se bea o cană pe zi
ghimbir: se prepară un decoct punând o linguriţă de plantă în 250 ml de apă care fierbe; se fierbe planta 15 minute, se strecoară ceaiul, se răcoreşte şi se consumă 2 căni pe zi, între mese, în caz de crampe şi dureri abdominale.
2 Carcinom pancreatic (cancer pancreatic): se formează din celulele pancreasului exocrin (cel care produce enzimele care ajută digestia).
aloe: se beau 100 ml de suc proaspăt, dimineaţa, pe stomacul gol
anason – fructe şi seminţe pisate şi uscate: se prepară o infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită; se lasă vasul acoperit 20 de minute; se bea fracţionat (2 linguri, maximum 3), înaintea meselor principale
nalbă: se prepară un macerat la rece dintr-o lingură de rădăcină la 200 ml de apă rece; se lasă la macerat 8 ore, se strecoară şi se bea (2-3 linguri maximum) înaintea meselor principale
cicoare, muşeţel, traista–ciobanului, viorele – rădăcină – şi turiţă-mare – amestec în părţi egale: se face infuzie dintr-o linguriţă de amestec la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10 minute şi se beau 2 căni pe zi.
Carcinom hepatocelular (cancer de ficat): tip de cancer care îşi are originea în hepatocit (celule de bază din structura ficatului)
armurariu: se iau câte 3 tablete pe zi
cătină: infuzie dintr-o lingură de plantă la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 20 de minute, se strecoară, se beau 2 căni, fracţionat, pe parcursul zilei
sunătoare, rostopască, coada-şoricelului, cimbrişor, sulfină, dracilă – amestec în părţi egale; se prepară o infuzie dintr-o linguriţă de amestec la 250 ml de apă clocotită, lăsând vasul acoperit 15 minute; se strecoară şi se beau 2 căni pe zi, după mesele principale.
5. CANCERELE DE FARINGE INFERIOR ŞI LARINGE
Sunt tipurile de cancer care îşi au originea în celulele mucoasei faringelui, respectiv laringelui (stratul de celule care căptuşeşte cele două organe).
ciuboţica-cucului, trei-fraţi-pătaţi, isop, fenicul – amestec în părţi egale; se pune o linguriţă de plantă (amestec) la 250 ml de apă în clocot, se infuzează 10 minute şi se beau 2-3 căni pe zi
salcie – scoarţă, turiţă-mare, tei, coada-şoricelului – amestec în părţi egale; o lingură din amestecul de plante se lasă la infuzat, 8 minute, în 250 ml de apă clocotită; se beau 2-3 căni pe zi
isop: 2 linguri de plantă la 250 ml de apă în clocot, se infuzează 15 minute şi se beau 2 căni pe zi.
6. CANCERELE APARATULUI URINAR
Carcinom renocelular: se formează din celulele ce căptuşesc caniculele (structuri tubulare mici, ce transportă urina în interiorul rinichiului).
afin: se prepară o infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită, se infuzează 10 minute şi se beau 2-3 căni pe zi
merişor – frunze: se prepară un decoct punând o linguriţă de plantă în 250 ml de apă care fierbe; se continuă fierberea 15 minute, se strecoară şi se beau 2 căni pe zi
iarbă-mare: decoct dintr-o lingură de plantă la 250 ml de apă care fierbe, se continuă fierberea 20 de minute, se strecoară şi se ia câte o lingură înaintea meselor (3-4 linguri pe zi).
Cancer de vezică urinară: se dezvoltă din celuelele mucoasei vezicii urinare (uroteliu – stratul de celule care căptuşeşte vezica urinară).
coada-racului: decoct dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă care fierbe; se lasă să fiarbă 15 minute, se strecoară şi se beau 2 căni pe zi, între mesele principale
mesteacăn: infuzie din 2 linguri de frunze la 250 ml de apă clocotită, se infuzează 10 minute, se adaugă un vârf de cuţit de bicarbonat de sodiu, se strecoară şi se consumă după 4 ore, cu înghiţituri mici, pe parcursul zilei
turiţă-mare: se prepară infuzie dintr-o lingură cu vârf de plantă, la 250 ml de apă clocotită; se lasă la infuzat 8 minute şi se beau 3 căni pe zi.
7. CANCERELE APARATULUI REPRODUCĂTOR
Cancer de prostată: se formează prin înmulţirea necontrolată a celulelor din prostată (organ masculin, localizat imediat sub vezica urinară); cancer al bărbatului vârstnic, apare, în peste 50% din cazuri, după 70 de ani.
ghimpe: se prepară decoct dintr-o linguriţă de plantă uscată la 250 ml de apă care fierbe; se fierbe 10 minute, se strecoară şi se beau 2 căni pe zi, cu 30 de minute înainte de mese
urzică-moartă: infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10 minute şi se beau 2 căni pe zi, între mese
dovlecel: ulei, se ia câte o lingură zilnic, dimineaţa.
Cancer testicular: rezultă din celulele de la nivelul testiculului; afectează în special bărbaţii tineri (20-40 de ani).
măcrişul-iepurelui, măghiran, nalbă, urzică – amestec în părţi egale; se face infuzie dintr-o linguriţă de amestec, la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10 minute, se strecoară şi se beau 4 căni pe zi
merişor: extract, se iau câte 50 de picături, de 3 ori pe zi
plop – muguri: extract, se iau câte 50 de picături, de 3 ori pe zi.
Cancer cervical (cancer de col uterin): tip de cancer care se dezvoltă de la nivelul mucoasei cervixului uterin (stratul de celule care acoperă cervixul – partea inferioară a uterului; la nivelul său se află graniţa dintre mucoasa vaginală şi mucoasa uterină).
gălbenele, urzică, coada-şoricelului, traista-ciobanului – amestec în părţi egale: se prepară infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10 minute şi se beau 3 căni pe zi
pelin: se pun 2 linguri de plantă în 500 ml de apă clocotită, se infuzează 20 de minute şi se fac băi locale, zilnic
grepfrut – sâmburi: se iau 30 de picături, de 3 ori pe zi.
Cancer de endometru: se formează din celulele mucoasei uterine (stratul de celule care căptuşeşte uterul – endometrul).
măslin – frunze: extract, se iau câte 50 de picături, de 3 ori pe zi
oregano: infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10 minute şi se bea o cană pe zi

mur – mlădiţe: extract, se iau câte 50 de picături, de 3 ori pe zi.
Cancer ovarian: se formează din celulele ovarului.
zmeur –mlădiţe: extract, câte 50 de picături, de 3 ori pe zi
merişor: extract, câte 50 de picături, de 3 ori pe zi
echinaceea, ghimbir, frunze de zmeur, frunze de mesteacă – amestec în părţi egale; se pune o linguriţă de amestec în 250 ml de apă clocotită, se infuzează 10 minute şi se beau 3-4 căni pe zi.
Licenţa Creative Commons
Plante medicinale eficiente pentru vindecarea a 7 tipuri de cancer de AimGroup este licenţiat printr-o Licenţă Creative Commons Atribuire-Necomercial-Distribuire în Condiţii Identice 4.0 Internațional .


miercuri, 16 septembrie 2015

Mancare pentru fericire

http://www.stiripesurse.ro/10-alimente-care-te-fac-fericit_966936.html   

PASTE

NUCA DE COCOS

SOMON

MIERE

CIOCOLATA

ARDFEI IUTE

LAPTE

NUCI BRAZILIENE

CARNE DE PASARE (CURCAN)

SPANAC   

Fulgii de ovăz

O opţiune sănătoasă pentru micul dejun, mai ales dacă ai probleme cu grăsimile rele din sânge. În asociere cu lapte sau iaurt şi fructe proaspete, fulgii de ovăz alcătuiesc un mic dejun sănătos, gustos şi săţios, potrivit Adevarul.
Proprietăţile anti-colesterol ale fulgilor de ovăz sunt cunoscute, dar o echipă de cercetători de la Universitatea din Lancaster (Marea Britanie) şi-au propus să stabilească o concluzie solidă asupra acestui subiect. Pentru a realiza această meta-analiză, ei au trecut în revistă 30 de studii la care au participat persoane cu sau fără probleme de colesterol, dar şi diabetici.
Datele obţinute au confirmat că fibrele din ovăz au capacitatea de a reduce colesterolul „rău” (LDL).  În schimb, nu s-a constatat un beneficiu semnificativ (rezultatul a fost neutru) în ceea ce priveşte colesterolul „bun” (HDL) şi trigliceridele.
După cum explică dr. Boris Hansel, 3 linguri de fulgi de ovăz pe zi determină reducerea colesterolului cu 10 mg/dl după două săptămâni. Acest efect benefic nu este deloc de neglijat în condiţiile în care se poate ameliora prin respectarea şi altor măsuri pentru scăderea colesterolului.
Fulgii de ovăz au şi alte beneficii: sunt surse excelente de fosfor şi magneziu, furnizează o cantitatea valoroasă de fier şi seleniu.
Fulgii de ovăz sunt aliaţi preţioşi în curele de slăbire, deoarece asigură rapid senzaţia de saţietate şi ţin de foame.

Fulgii de ovăz contribuie la normalizarea tranzitului intestinal şi la reglarea glicemiei în sânge.