miercuri, 30 septembrie 2015
luni, 21 septembrie 2015
Plante medicinale
eficiente
pentru vindecarea a 7 tipuri de cancer
Publicat de Denisa in
Remedii naturiste, Sănătate
Simbol al gingăşiei şi
fragilităţii, plantele strâng în făptura lor o forţă uriaşă, mergând până la a
zădărnici atacul celei mai de temut maladii a secolului: cancerul. Este drept,
nu ies pe câmpul de luptă singure, ci în alianţă cu tratamentele clasice. Dar
contribuţia lor la victoria finală este importantă. Dr. Cristina Bălănescu,
medic specialist în medicină complementară, trece în revistă ”trupele
combatante” în ordinea fronturilor pe care acţionează.
1.
CANCER DE SÂN
Este tipul de cancer
dezvoltat din celulele de la nivelul sânului – celulele care căptuşesc canalele
ce transportă laptele sau celulele structurilor care produc laptele.
echinaceea: se
prepară infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită; se lasă
la infuzat cinci minute; se beau câte trei căni pe zi, pe perioadă îndelungată;
se pot administra şi tablete de echinaceea – trei pe zi, pe perioadă
îndelungată
rozmarin: se
iau 25 de picături de extract, de trei ori pe zi, câte 21 de zile pe lună, pe
perioadă îndelungată
ceai
verde: 25 de picături de extract, de câtre trei ori pe zi, câte
21 de zile pe lună, pe perioadă îndelungată.
2.
CANCER BRONHOPULMONAR
Acest tip de cancer se
dezvoltă, în majoritatea cazurilor, din celulele mucoasei bronşice.
coada
calului, coada-şoricelului şi brusture – în părţi egale: se
prepară un decoct punând o linguriţă din amestecul de plantă la 200 ml de apă
care dă în fiert, se lasă să fiarbă 15 minute, se ia de pe foc şi se ţine vasul
acoperit 2 ore; se beau 2 căni pe zi, pe o perioadă îndelungată
trifoi
roşu, rădăcină de lemn dulce şi plop negru – muguri –
în părţi egale: se prepară un decoct dintr-o linguriţă din amestecul de plantă
la 250 ml de apă clocotită, se fierbe 15 minute, se lasă vasul acoperit încă 15
minute, apoi se strecoară şi se beau 2 căni pe zi, pe perioadă îndelungată
gheara-mâţei
– tablete: se iau câte 3 tablete pe zi, pe o perioadă îndelungată.
3.
CANCERELE PIELII
Carcinom
bazocelular: tip de cancer care îşi are originea în
stratul bazal, cel mai profund, al epidermului.
nalbă
– rădăcină, păpădie – rădăcină, ghimbir – în părţi egale: se
prepară un decoct dintr-o linguriţă de amestec la 250 ml de apă care fierbe; se
mai lasă la fiert 10 minute, apoi se ţine vasul acoperit încă 10 minute, se
strecoară şi se beau câte 2 căni pe zi
urzică
– rădăcină şi frunze, măceş şi trifoi-roşu – amestec în părţi
egale: se pune o linguriţă de plantă în 250 ml de apă care fierbe, se fierbe 10
minute, se lasă vasul acoperit 10 minute, se strecoară şi se beau 2 căni pe zi.
Carcinom
spinocelular: tip de cancer care îşi are originea în
celulele stratului spinos (unul din straturile de suprafaţă) ale epidermului.
afin:
extract (se găseşte în magazinele naturiste); se iau câte 50 de
picături pe zi, pe perioadă îndelungată
tătăneasă,
salvie, brusture – rădăcină: se prepară un decoct dintr-o linguriţă
de plantă (amestec) la 250 ml de apă care dă în fiert; se fierbe 10 minute, se
mai lasă acoperit 10 minute, se strecoară şi se beau 2 căni pe zi
coada-calului,
pătlagină şi urzică: se prepară o infuzie dintr-o linguriţă (din
amestecul în părţi egale al celor trei plante), în 250 ml de apă clocotită; se
acoperă vasul şi se lasă planta să infuzeze 5 minute; se beau 4 căni pe zi, pe
perioadă îndelungată.
Melanom: tip
de cancer ce îşi are originea în melanocit – celulele care conferă culoarea
pielii.
sânziene
galbene: se aplică local suc proaspăt, extras din plantă (prin
presare)
coada-şoricelului,
gălbenele, urzică, ventrilică – amestec în părţi egale:
se pune o linguriţă din amestec la 250 ml de apă în clocot, se acoperă vasul şi
se lasă la infuzat 5 minute; se strecoară infuzia şi se beau câte 4 căni pe zi,
pe perioadă îndelungată
muguri
de plop: extract, se iau câte 50 de picături de 3 ori pe zi, pe o
perioadă îndelungată.
4.
CANCERELE APARATULUI DIGESTIV
Carcinom (cancer) esofagian:
tip de cancer care îşi are originea la nivelul mucoasei esofagiene – stratul
care căptuşeşte esofagul
nalbă: se
infuzează, timp de 15 minute, o linguriţă cu vârf de plantă, în 250 ml de apă
clocotită; se beau 4 căni pe zi; concomitent se poate face şi gargară
sânziene: se
prepară infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă în clocot, ţinând
vasul acoperit 15 minute; se bea câte o cană pe zi şi se poate face,
concomitent, şi gargară, de 5-6 ori pe zi
orz
verde: se beau 100 ml de suc pe zi, în două reprize, înainte de
masă, pe toată durata tratamentului
plop:
extract de muguri – se iau câte 50 de picături de 2 ori pe zi,
pe toată durata tratamentului.
Carcinom gastric (cancer de
stomac): tipul de cancer cu origine la nivelul mucoasei gastrice – stratul de
celule care căptuşeşte stomacul.
coada-şoricelului –
flori, păpădie, pătlagină – în părţi egale; se face infuzie dintr-o linguriţă
de amestec la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10 minute şi se ia câte o
linguriţă de infuzie înainte şi după fiecare masă
gălbenele,
urzică, salcâm – în părţi egale: se pune o linguriţă de
amestec la 250 ml de apă clocotită, se infuzează 10 minute, se beau 3 căni pe
zi – câte una înainte cu 30 de minute de mesele principale
măcrişul–iepurelui:
suc proaspăt, obţinut din frunze; se ia o linguriţă înainte cu 10 minute de
fiecare masă din zi.
Carcinom colorectal (cancer
de colon şi rect): îşi are originea la nivelul mucoasei colonului şi rectului
(stratul de celule care căptuşeşte colonul şi rectul).
zmeur
– frunze, mur – frunze, dud – frunze – amestec în părţi egale:
se face infuzie dintr-o linguriţă din amestecul de plante lăsată să infuzeze 10
minute, în 250 ml de apă adusă la temperatura de fierbere; se strecoară şi se
beau 2 căni pe zi, între mese
schinduf: se
prepară o infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită; se
infuzează, cu vasul acoperit, 5 minute şi se bea o cană pe zi
ghimbir: se
prepară un decoct punând o linguriţă de plantă în 250 ml de apă care fierbe; se
fierbe planta 15 minute, se strecoară ceaiul, se răcoreşte şi se consumă 2 căni
pe zi, între mese, în caz de crampe şi dureri abdominale.
2 Carcinom pancreatic
(cancer pancreatic): se formează din celulele pancreasului exocrin (cel care
produce enzimele care ajută digestia).
aloe: se
beau 100 ml de suc proaspăt, dimineaţa, pe stomacul gol
anason
–
fructe şi seminţe pisate şi uscate: se prepară o infuzie dintr-o linguriţă de
plantă la 250 ml de apă clocotită; se lasă vasul acoperit 20 de minute; se bea
fracţionat (2 linguri, maximum 3), înaintea meselor principale
nalbă: se
prepară un macerat la rece dintr-o lingură de rădăcină la 200 ml de apă rece;
se lasă la macerat 8 ore, se strecoară şi se bea (2-3 linguri maximum) înaintea
meselor principale
cicoare,
muşeţel, traista–ciobanului, viorele – rădăcină – şi turiţă-mare
– amestec în părţi egale: se face infuzie dintr-o linguriţă de amestec la 250
ml de apă clocotită; se infuzează 10 minute şi se beau 2 căni pe zi.
Carcinom
hepatocelular (cancer de ficat): tip de cancer care îşi are
originea în hepatocit (celule de bază din structura ficatului)
armurariu: se
iau câte 3 tablete pe zi
cătină:
infuzie dintr-o lingură de plantă la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 20
de minute, se strecoară, se beau 2 căni, fracţionat, pe parcursul zilei
sunătoare,
rostopască, coada-şoricelului, cimbrişor, sulfină, dracilă –
amestec în părţi egale; se prepară o infuzie dintr-o linguriţă de amestec la
250 ml de apă clocotită, lăsând vasul acoperit 15 minute; se strecoară şi se
beau 2 căni pe zi, după mesele principale.
5.
CANCERELE DE FARINGE INFERIOR ŞI LARINGE
Sunt tipurile de cancer care
îşi au originea în celulele mucoasei faringelui, respectiv laringelui (stratul
de celule care căptuşeşte cele două organe).
ciuboţica-cucului,
trei-fraţi-pătaţi, isop, fenicul – amestec în părţi egale;
se pune o linguriţă de plantă (amestec) la 250 ml de apă în clocot, se
infuzează 10 minute şi se beau 2-3 căni pe zi
salcie –
scoarţă, turiţă-mare, tei, coada-şoricelului – amestec în părţi egale; o
lingură din amestecul de plante se lasă la infuzat, 8 minute, în 250 ml de apă
clocotită; se beau 2-3 căni pe zi
isop: 2
linguri de plantă la 250 ml de apă în clocot, se infuzează 15 minute şi se beau
2 căni pe zi.
6.
CANCERELE APARATULUI URINAR
Carcinom renocelular: se
formează din celulele ce căptuşesc caniculele (structuri tubulare mici, ce
transportă urina în interiorul rinichiului).
afin: se prepară o infuzie
dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită, se infuzează 10 minute
şi se beau 2-3 căni pe zi
merişor – frunze: se prepară
un decoct punând o linguriţă de plantă în 250 ml de apă care fierbe; se
continuă fierberea 15 minute, se strecoară şi se beau 2 căni pe zi
iarbă-mare: decoct dintr-o
lingură de plantă la 250 ml de apă care fierbe, se continuă fierberea 20 de
minute, se strecoară şi se ia câte o lingură înaintea meselor (3-4 linguri pe
zi).
Cancer de vezică urinară: se
dezvoltă din celuelele mucoasei vezicii urinare (uroteliu – stratul de celule
care căptuşeşte vezica urinară).
coada-racului: decoct
dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă care fierbe; se lasă să fiarbă 15
minute, se strecoară şi se beau 2 căni pe zi, între mesele principale
mesteacăn:
infuzie din 2 linguri de frunze la 250 ml de apă clocotită, se infuzează 10
minute, se adaugă un vârf de cuţit de bicarbonat de sodiu, se strecoară şi se
consumă după 4 ore, cu înghiţituri mici, pe parcursul zilei
turiţă-mare: se
prepară infuzie dintr-o lingură cu vârf de plantă, la 250 ml de apă clocotită;
se lasă la infuzat 8 minute şi se beau 3 căni pe zi.
7.
CANCERELE APARATULUI REPRODUCĂTOR
Cancer de prostată: se
formează prin înmulţirea necontrolată a celulelor din prostată (organ masculin,
localizat imediat sub vezica urinară); cancer al bărbatului vârstnic, apare, în
peste 50% din cazuri, după 70 de ani.
ghimpe: se prepară decoct
dintr-o linguriţă de plantă uscată la 250 ml de apă care fierbe; se fierbe 10
minute, se strecoară şi se beau 2 căni pe zi, cu 30 de minute înainte de mese
urzică-moartă: infuzie
dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10 minute
şi se beau 2 căni pe zi, între mese
dovlecel: ulei, se ia câte o
lingură zilnic, dimineaţa.
Cancer testicular:
rezultă din celulele de la nivelul testiculului; afectează în special bărbaţii tineri
(20-40 de ani).
măcrişul-iepurelui,
măghiran, nalbă, urzică – amestec în părţi egale; se face infuzie dintr-o
linguriţă de amestec, la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10 minute, se
strecoară şi se beau 4 căni pe zi
merişor:
extract, se iau câte 50 de picături, de 3 ori pe zi
plop
–
muguri: extract, se iau câte 50 de picături, de 3 ori pe zi.
Cancer cervical (cancer de
col uterin): tip de cancer care se dezvoltă de la nivelul
mucoasei cervixului uterin (stratul de celule care acoperă cervixul – partea
inferioară a uterului; la nivelul său se află graniţa dintre mucoasa vaginală
şi mucoasa uterină).
gălbenele,
urzică, coada-şoricelului, traista-ciobanului – amestec în părţi
egale: se prepară infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită;
se infuzează 10 minute şi se beau 3 căni pe zi
pelin: se
pun 2 linguri de plantă în 500 ml de apă clocotită, se infuzează 20 de minute
şi se fac băi locale, zilnic
grepfrut
– sâmburi: se iau 30 de picături, de 3 ori pe zi.
Cancer de endometru: se
formează din celulele mucoasei uterine (stratul de celule care căptuşeşte
uterul – endometrul).
măslin
– frunze: extract, se iau câte 50 de picături, de 3 ori pe zi
oregano:
infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10
minute şi se bea o cană pe zi
mur
– mlădiţe: extract, se iau câte 50 de picături, de 3 ori pe zi.
Cancer ovarian: se
formează din celulele ovarului.
zmeur
–mlădiţe: extract, câte 50 de picături, de 3 ori pe zi
merişor:
extract,
câte 50 de picături, de 3 ori pe zi
echinaceea,
ghimbir, frunze de zmeur, frunze de mesteacă – amestec în părţi
egale; se pune o linguriţă de amestec în 250 ml de apă clocotită, se infuzează
10 minute şi se beau 3-4 căni pe zi.
Licenţa Creative Commons
Plante medicinale eficiente
pentru vindecarea a 7 tipuri de cancer de AimGroup este licenţiat printr-o
Licenţă Creative Commons Atribuire-Necomercial-Distribuire în Condiţii Identice
4.0 Internațional .
miercuri, 16 septembrie 2015
Mancare pentru fericire
http://www.stiripesurse.ro/10-alimente-care-te-fac-fericit_966936.html
PASTE
NUCA DE COCOS
SOMON
MIERE
CIOCOLATA
ARDFEI IUTE
LAPTE
NUCI BRAZILIENE
CARNE DE PASARE (CURCAN)
SPANAC
Fulgii de ovăz
O opţiune sănătoasă pentru micul dejun, mai ales dacă ai probleme cu grăsimile
rele din sânge. În asociere cu lapte sau iaurt şi fructe proaspete, fulgii de ovăz alcătuiesc un mic dejun sănătos,
gustos şi săţios, potrivit Adevarul.
Proprietăţile
anti-colesterol ale fulgilor de ovăz sunt cunoscute, dar o echipă de
cercetători de la Universitatea din Lancaster (Marea Britanie) şi-au propus să
stabilească o concluzie solidă asupra acestui subiect. Pentru a realiza această
meta-analiză, ei au trecut în revistă 30 de studii la care au participat
persoane cu sau fără probleme de colesterol, dar şi diabetici.
Datele
obţinute au confirmat că fibrele din ovăz au capacitatea de a reduce
colesterolul „rău” (LDL).
În schimb, nu s-a constatat un beneficiu semnificativ (rezultatul a fost
neutru) în ceea ce priveşte colesterolul „bun” (HDL) şi trigliceridele.
După
cum explică dr. Boris Hansel, 3
linguri de fulgi de ovăz pe zi determină reducerea colesterolului cu 10 mg/dl
după două săptămâni. Acest efect benefic nu este deloc de neglijat în
condiţiile în care se poate ameliora prin respectarea şi altor măsuri pentru
scăderea colesterolului.
Fulgii
de ovăz au şi alte beneficii: sunt surse excelente de fosfor şi magneziu,
furnizează o cantitatea valoroasă de fier şi seleniu.
Fulgii
de ovăz sunt aliaţi preţioşi în curele de slăbire, deoarece asigură rapid senzaţia
de saţietate şi ţin de foame.
Fulgii
de ovăz contribuie la normalizarea tranzitului intestinal şi la reglarea
glicemiei în sânge.
Marin Preda
"Ornitologii
romani au descoperit în Delta Dunării o pasare cu penaj rosu și cu comportament
bizar: vulpea ii manca în fiecare an ouăle și ii punea, în lipsa ei, pietre în
cuib, pe care ea, apoi, le clocea toată vara fără sa simtă ca sunt pietre. Ca
sa salveze specia, ornitologii au gonit vulpea. Atunci pasarea, spre uluirea
acestor specialiști care o supravegheau de departe cu binoclurile, a început sa
tipe, cuprinsa de o stranie isterie și și-a spart ouăle cu ciocul, bătând din
aripi și dansând demențial. Ce era cu ea? Ce instinct obscur o împingea astfel
spre dispariție? De ce voia sa nu mai supraviețuiască? Cine putea sa știe?
Natura voia s-o
elimine și nimeni nu putea interveni ca aceasta porunca a ei sa nu se
înfăptuiască…"
Marin Preda –
Delirul
vineri, 11 septembrie 2015
The decline of bees
The Economist explains
Sursa internet
Sep 6th 2015, 23:50 BY
D.J.P.REPORTS of bee die-offs have become more frequent and more alarming in
recent years. Pollen from the world's flowering plants hitches a ride most
often on bees, making them an integral part of the global food-production machinery.
But distribution maps of which bees are where show contractions of range, and
wholesale extinctions. There are widespread reports of vast die-offs in or
sudden abandonment of honeybee hives, often called colony-collapse disorder.
Bees are definitely dying—but why, and what might the consequences be?
The scope of what is at
stake is sometimes mis-stated: around two-thirds of the food we eat, by weight,
comes from staple crops such as rice, wheat and maize that are pollinated by
wind, not insects. The remaining one-third includes fruits and vegetables,
nuts, many herbs and spices, coffee and chocolate (a diet free of
insect-pollinated foods would therefore be short on many nutrients and
altogether pretty boring). While bees are by far the biggest pollinators, one
misconception is that they are one uniform group. There are, in fact, about
20,000 bee species, but only a few are "honeybees"—that is, the kind
that are kept in hives and are grown, sold and traded as a commodity no less
than the crops they pollinate. The rest are wild. Though the balance of
honeybee and wild-bee contributions varies widely, wild bees are responsible
for a majority of pollination globally, and just a few species are doing most
of this work (one recent study estimated 80% of pollination was accomplished by
just 2% of bee species). In contrast, intensive farming of some crops such as
almonds is entirely dependent on honeybees; there are just not enough wild bees
to do the job in time reliably.
This intensity of farming
speaks to three distinct but interlinked challenges that are the likely causes
of bee declines. One is simple: worldwide, there is less untamed land to
support bees. Farmland is stripped of all but the cash-crop plants, so there is
no flowery food when those crops are not in bloom. As with many displaced
fauna, in many developed regions there is simply nowhere left for bees to roam.
Another problem is the spread of honeybee diseases. Hives are shipped all over
the world, and with them come stowaway bacteria, fungi, and parasites such as
the varroa mite, which has received much attention as a possible cause of
colony-collapse disorder. While associated with particular honeybee species,
some of these nastiest can jump the species barrier and threaten wild bees too;
all the world's bees are increasingly subject to all the world's bee pathogens.
Intensive farming also dictates the use of a great many fungicides, herbicides
and pesticides on crops. In recent years a relatively new family of pesticides
called neonicotinoids has drawn particular fire; while studies of the chemicals
have had a confusing mix of results, it seems clear that at certain doses, and
in combination with other, standard plant treatments, neonicotinoids can be
harmful or even deadly to bees.
In all likelihood, the
threat to bees is some complex interplay between these diverse stressors.
Recent work, for example, has shown that tiny doses of the neonicotinoid
clothianidin turns a largely harmless viral infection of European honeybees
into a deadly one. Crop chemicals' effects on bees are typically studied one at
a time, while the tremendous number of combinations to which bees are
ultimately exposed go unexamined. And bee populations weakened by habitat loss
or food shortage will, as with any other creature, be more susceptible to
additional threats. Returning some land to wild conditions is one simple fix;
some schemes are already in place to reward farmers for doing so. Restricting
the free passage of honeybee hives could help contain the ballooning problem of
pathogens and parasites. But which combinations of problems are to blame in a
particular hive or region, and whether any one cause ties together the losses
worldwide, will remain a mystery until more studies try to unpick this thorny
interplay—no easy task when a majority of the critters concerned are
free-roaming.
duminică, 6 septembrie 2015
Vagus Nerve
6 Ways to Instantly
Stimulate Your Vagus Nerve to Relieve Inflammation, Depression, Migraines and
More
vagus nerve
This post first appeared on
Darou Wellness. Go check out their amazingly informative blog about all things
health related with advice from some of the leading Naturopathic Doctors in
North America.
I read an article yesterday
that has me extremely excited about the implications. The article is called
“Hacking the Nervous System” by Gaia Vince
(http://mosaicscience.com/story/hacking-nervous-system). In the article, the
author describes the experience of a woman who suffered from severe,
debilitating rheumatoid arthritis and her eventual treatment with a device
which minimized inflammation by simply stimulating the vagus nerve. What this
means, is that by activating the vagus nerve which works through the
parasympathetic nervous system, we can greatly influence inflammation and the
immune system. The role of the brain on body inflammation can be profound. If
you suffer from digestive complaints, high blood pressure, depression or any
inflammatory condition, please read on. Let me explain the possible
implications step by step.
What is the vagus nerve?
First of all, the vagus
nerve is the longest nerve in the body which originates in the brain as cranial
nerve ten, travels down the from go the neck and then passes around the digestive
system, liver, spleen, pancreas, heart and lungs. This nerve is a major player
in the parasympathetic nervous system, which is the ‘rest and digest’ part
(opposite to the sympathetic nervous system which is ‘fight of flight’).
Vagal tone
The tone of the vagus nerve
is key to activating the parasympathetic nervous system. Vagal tone is measured
by tracking your heart-rate alongside your breathing rate. Your heart-rate
speeds up a little when your breathe in, and slows down a little when you
breathe out. The bigger the difference between your inhalation heart-rate and
your exhalation heart-rate, the higher your vagal tone. Higher vagal tone means
that your body can relax faster after stress.
What is high vagal tone
associated with?
High vagal tone improves the
function of many body systems, causing better blood sugar regulation, reduced
risk of stroke and cardiovascular disease, lower blood pressure, improved
digestion via better production of stomach basic and digestive enzymes, and
reduced migraines. Higher vagal tone is also associated with better mood, less
anxiety and more stress resilience. One of the most interesting roles of the
vagus nerve is that it essentially reads the gut microbiome and initiates a
response to modulate inflammation based on whether or not it detects pathogenic
versus non-pathogenic organisms. In this way, the gut microbiome can have an
affect on your mood, stress levels and overall inflammation.
What is low vagal tone
associated with?
Low vagal tone is associated
with cardiovascular conditions and strokes, depression, diabetes, chronic
fatigue syndrome, cognitive impairment, and much higher rates of inflammatory
conditions. Inflammatory conditions include all autoimmune diseases (rheumatoid
arthritis, inflammatory bowel disease, endometriosis, autoimmune thyroid
conditions, lupus and more).
How do we increase vagal
tone?
In the article above, vagal
tone was increased through a device that stimulated the vagus nerve. The good
news is that you have access to this on your own, but it does require regular
practice. To some degree, you are genetically predisposed to varying levels of
vagal tone, but this still doesn’t mean that you can’t change it. Here are some
ways to tone the vagus nerve:
Slow, rhythmic,
diaphragmatic breathing. Breathing from your diaphragm, rather than shallowly
from the top of the lungs stimulates and tones the vagus nerve.
Humming. Since the vagus
nerve is connected to the vocal cords, humming mechanically stimulates it. You
can hum a song, or even better repeat the sound ‘OM’.
Speaking. Similarly speaking
is helpful for vagal tone, due to the connection to the vocal cords.
Washing your face with cold
water. The mechanism her is not known, but cold water on your face stimulates
the vagus nerve.
Meditation, especially
loving kindness meditation which promotes feelings of goodwill towards yourself
and others. A 2010 study by Barbara Fredrickson and Bethany Kik found that
increasing positive emotions led to increased social closeness, and an
improvement in vagal tone.
Balancing the gut
microbiome. The presence of healthy bacteria in the gut creates a positive
feedback loop through the vagus nerve, increasing its tone.
The implications of such
simple and basic practices on your overall health, and in particular on
inflammation are far-reaching. If you suffer from an inflammatory condition,
digestive upset, high blood pressure or depression, a closer look at vagal tone
is highly recommended. We’ve known for years that breathing exercises and
meditation are helpful for our health, but it is so fascinating to learn the
mechanism by which they work. I hope this short article has inspired you to
begin a meditation practice, as it has for me, and also to look for other means
to manage the body’s inflammatory response.
References:
Forsythe P, Bienenstock J,
Kunze WA.Vagal pathways for microbiome-brain-gut axis communication. Adv Exp
Med Biol. 2014;817:115-33.
Kok, B, Fredrickson, B,
Coffey, K, et al. How Positive Emotions Build Physical Health: Perceived
Positive Social Connections Account for the Upward Spiral Between Positive
Emotions and Vagal Tone. Psychological Science 2013 24: 1123
Image Source:
http://1.bp.blogspot.com/-q7pzl2EvvC8/U1ijz3npBfI/AAAAAAAADU8/LTpbsOScuFg/s1600/cranial+nerves+organs+new.jpg
Sursa internet
joi, 3 septembrie 2015
Inventii accidentale
10 invenţii accidentale care
au schimbat soarta omenirii
Prin însăşi natura lor, oamenii au inventat de
la începutul evoluţiei lor. La început a fost roata, mai târziu televizorul şi,
mai recent, telefonul mobil.
Dacă pentru majoritatea
invenţiilor este valabilă fraza lui Edison, care spunea că "nu există
nimic care să înlocuiască munca", există totuşi câteva produse care *au
fost descoperite din greşeală, prin accidente fericite sau chiar noroc*.
Aceste produse, de la
gustări la medicamente revoluţionare, arată că uneri şansa este la fel de
importantă ca munca de cercetare.
Iată o listă cu 10 produse
de larg consum, extrem de utilizate, care au fost descoperite din greşeală.
1.Chibriturile - anul 1827
Oamenii au depins de foc
dintotdeauna, însă tehnica străveche de a freca două beţe a inceput să fie
plictisitoare, astfel că au căutat alte metode. Una dintre acestea a fost iasca
şi amnarul, însă nici aceasta nu era nemaipomenită.
În 1827, farmacistul
londonez John Walker a descoperit pe mai multe beţişoare cu care îşi amesteca
chimicalele, urme de substanţă uscată. Incercând să elimine acele urme prin
frecare de o suprafaţă plană, a constatat cu mirare că aceasta s-a aprins.
Dându-şi seama de importanţa descoperirii, Walker a început să fabrice o
versiune timpurie a chibriturilor moderne. Mai mult, pentru ca toată lumea să
beneficieze de descoperirea sa, el nu a patentat invenţia.
2.Chipsurile
de cartofi - anul 1853
Vă vine să credeţi că
chipsurile au apărut ca o răzbunare a unui bucătar şef împotriva unui client mofturos?
În 1853, în staţiunea americană
de lux Moon Lake Lodge, un oaspete a refuzat cartofii prăjiţi din cauză că
erau... prea groşi. Ofensat, bucătarul şef George Crum, a decis să i-o
"plătească" clientului figurant şi a prăjit felii extrem de subţiri
de cartofi, pe care apoi le-a sărat bine.
Numai că socoteala de acasă
nu se potriveşte cu cea din târg, clientului plăcându-i la nebunie noua
"reţetă". Conceptul s-a răspândit repede pe întreg teritoriul
Statelor Unite iar azi industria chipsurilor valorează 7 miliarde de dolari
anual numai în SUA.
3.
Îndulcitorul artificial - anul 1879
Băuturile dietetice şi
îndulcitorii artificiali aşa cum îi cunoaştem azi au la bază descoperirea unui
cercetător rus, Constantin Fahlberg.
Fahlberg experimenta la un
laborator din Maryland efectul diferitelor chimicale asupra gudronului de
cărbune. Ducându-se acasă să mănânce, rusul a simţit că pâinea era ciudat de
dulce. Rememorând evenimentele din cursul zilei, şi-a dat seama că dulceaţa
provenea de la o soluţie cu care se stropise pe mîini mai devreme. Acesta a
fost momentul în care a fost descoperită zaharina. Produsul nu a devenit
popular imediat, dar pe măsură ce curele de slăbire au devenit populare în
Statele Unite,îndulcitorii artificali au devenit produse extrem de căutate.
4. Fulgii de porumb - anul
1894
În 1894, Will Keith Kellogg
lucra la un spital, fiind responsabil cu elaborarea unor noi reţete de mâncare
pentru pacienţi.
Din greşeală, Kellog a lăsat
prea mult timp la înmuiat nişte grâu. În loc să îl arunce, Kellog l-a copt şi
l-a servit pacienţilor. A fost un adevărat succes, astfel că viitorul bogătaş a
încercat şi alte cereale, între care şi porumbul. Aşa s-a născut brandul Kellog
Corn Flakes, care a devenit rapid foarte popular în întreaga lume şi l-a făcut
pe inventatorul său multi-milionar.
5.
Pliculeţele de ceai - anul 1904
Inventatorul pliculeţelor de
ceai a fost Thomas Sullivan, un antreprenor american. Fiind comerciant de ceai,
Sullivan a decis să pună mici cantităţi de ceai în pliculeţe de mătase, pentru
a le oferi drept mostră clienţilor.
Unii clienţi mai grăbiţi nu
au mai golit ceaiul din pliculeţe, punându-le pe acestea direct în apă.
Speculând greşeala clienţilor,
Sullivan a început să
comercializeze ceaiul în pliculeţe, pe care le-a făcut din tifon şi le-a ataşat
o bucăţică de sfoară pentru a putea fi scoase mai uşor din ceaiul fierbinte.
6. Antibioticele - anul 1928
În 1928, Alexander Fleming
creştea o cultură de bacterii Staphylococcus într-un vas petri. Din greşeală,
vasul a fost contaminat cu mucegai iar Fleming a constatat fascinat că întreaga
colonie de bacterii a fost ucisă.
Făcând cercetări
suplimentare, Fleming a descoperit că mucegaiul are acelaşi efect şi asupra
altor bacterii, el descoperind de fapt primul antibiotic, pa care l-a denumit
Penicilină.
Aceasta a fost, fără
discuţie, una dintre cele mai importante invenţii ale omenirii.
7. Biscuiţii cu ciocolată -
anul 1930
Este greu pentru amatorii de
dulciuri să îşi imagineze o lume fără biscuiţii cu ciocolată, dar până în 1930
aceştia nu au existat.
Ei au fost inventaţi din
greşeală de Ruth Wakefield. Ea avea o mică cabană, unde invita adeseori
prietenii. Aproape de fiecare dată, Ruth obişnuia să le gătească ceva dulce
invitaţilor. Într-o zi, Ruth a adăugat bucăţele de ciocolată Nestle în aluat,
aşteptându-se ca acestea să se topească. Ei bine, ciocolata a fost
"îndărătnică" şi nu s-a topit şi astfel s-au născut biscuiţii cu ciocolată.
8.
Super Glue - anul 1942
În 1942, în timpul
războiului, doctorul Harry Coover a încercat să realizeze un nou tip de
material plastic care să poată fi folosit la dispozitivele de ochire ale
armelor.
La una dintre încercări,
plasticul realizat a fost atât de lipicios şi de greu de prelucrat, încât
Coover a abandonat înfuriat această formulă.
Mulţi ani mai târziu, Coover
şi-a adus aminte de acestă formulă şi a realizat imensul potenţial al
materialului care putea să lipească atât de uşor două piese, astfel apărând
Super Glue-ul.
9. Post It-urile - anul 1968
Unul dintre cele mai
folosite accesorii de birou a fost creat într-un laborator de cercetare.
Spencer Silver încerca să creeze un adeziv foarte puternic, însă a dat greş,
cleiul rezultat dezlipindu-se foarte uşor de pe orice suprafaţă.
Nimeni nu a putut găsi timp
de un an de zile o utilizare pentru acest adeziv, asta până când un amic al lui
l-a folosit pentru a marca mai multe pagini dintr-o carte, realizând că putea
dezlipi semnele de carte fără a deteriora filele.
În doar câţiva ani, eşecul
lui Silver s-a transformat într-un imens succes.
10. Viagra - 1989
În 1989, cercetătorii au
încercat dezvoltarea unui nou medicament pentru a-i ajuta pe cei bolnavi de
hipertensiune arterială şi boli de inimă. Deşi pastila nu a "mers",
cei care au testat-o au descoperit cu mirare un puternic efect secundar - ştie
toată lumea care este acela.
Pfizer Pharmaceuticals a
patentat în regim de urgenţă noua pastilă, acesta devenind primul tratament
contra impotenţei masculine care nu necesita întervenţii chirurgicale.
Viagra s-a dovedit a avea un
important succes financiar, Pfizer vânzând în primele trei luni ale anului
trecut pastile în valoare de 300 de milioane de dolari.
sursa internet
Abonați-vă la:
Postări (Atom)